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放松心情

生活是随处充满了压力和挑战,我们适当的调治和放松自己的心态,以免压抑在心里,造成心里扭曲那么我们应该如何放松自己呢?平时休息的时候,可以听听音乐,做做运动,缓解事情上的压力,多和关系好的朋友聚聚,谈天说地,疏散自己的注意力,也能令心情愉快起来。