女人养成7个习惯 防抗衰老

经过了一天的事情以后，身体已经感应劳累了，想立马投向温暖的大床。不外，在睡觉前，你还需要做几件事哦，否则美容觉睡不成，反而会给你增加无穷尽的烦恼哦!睡前习惯很重要，做好以下的几件事，会帮你更好地入睡，延缓衰老。

一、五指梳头

古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到推拿、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发烧，可疏通头部血流，提高峻脑思维和影象能力，促进发根营养，掩护头发，淘汰脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。