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有身初期吃什么好

有身初期吃什么最好?有身了,为了胎儿的正常康健生长准妈妈的饮食要格外考究。但家里老人这也说不能吃,那也说不能吃,让许多准妈妈犯愁。究竟有身初期究竟哪些该吃哪些不应吃呢?有身期间吃什么最好?随着女生网小编一起来科普一下吧。